|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-12-07, 01:36
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
פוש נראה פי 2 מאשר פול, למה?
וזה יותר מדי סטים, תבין, זה לא Ab סטנדרטי, מבצעים פה פחות סטים אך עם עצימות גבוהה יותר, המטרה היא לעלות משקל בכל שבוע ועם עומסים כאלה זה לא יתאפשר לבסוף. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות