|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-06, 22:07
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,291
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: חיל האוויר - קריה
|
ציטוט:
לא אין השפעה... כי זה לא שזה המקור היחיד שלך לחלבון במהלך היום.. יש לך עוד מקורות לחלבון במהלך היום וההבדל בן חלבון מהיר\איטי הוא רק לאחר צום של 15~ שעות... וגם פה לא תמיד. אז תאמין לי שאם תיקח טונה\קוטג' זה יהיה ממש אבל ממש אותו דבר! היתרון היחיד של ההאבקה לאחר האימון חוץ מהנוחות והכל, זה פרופיל חומצות האמינו שלה וכל הנושא של גלוטומין ו BCAA ... לגבי הספיגה אין זה משנה בכלל!
__________________
 
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות