|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-12-07, 21:46
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה 4 תרגילים לבטן כל תרגיל 3 סטים של 10 חזרות עם משקל
ועוד 2 תרגילים לצדדים תמשקולת לצדדים ועוד תרגיל וואלה יש לי אחלה מאסה מה אתם ממליציםם בישיביל לעלות במאסה יורת טובב שאני יוכל לשנות?< |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות