|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-12-07, 11:24
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
חג שמח.
מה שקורה לך היא תופעת הוסאלווה (valsalva), דבר שהוא די שכיח בעבודה בחדר כושר. הוסאלווה היא תוצאה של כליאת אוויר בתוך בית החזה שכתוצאה מכך יש עליית לחץ דם ודופק באופן מלאכותי כתוצאה מכליאת האויר בבית החזה ולא כתוצאה ממאמץ, ומה שקורה לך כתוצאה מכך היא סחרחורת ואף בחילה ובמקרה הגרועה גם הקאות. אתה חייב ללמוד לנשום נכון, ולא להחזיק יותר מדי זמן את האוויר בריאות. עם צריך גם תזרוק אותו החוצה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות