|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-12-07, 01:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גב מרשים
מה המשקלים ב דדליפט , סקואט ובנצ' ? |
|
|
|
04-12-07, 01:10
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
סקוואט בסביבות 100-110 RM1 בנץ 95 ק"ג RM1 עשיתי הפסקה של 3-2.5 חודשים וזמן האימונים שלי לא כולל ההפסקה הוא 10-11 חודשים
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
04-12-07, 01:12
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
איזה גב
 אחלה פריסה אחי  |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
