|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-12-06, 19:01
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בעיקרון זה תוסף מזון צריך לצרוך מימנו כל יום בבוקר ובערב כי כמות החלבונים שאתה אוכל ביום לא מספקת את השיריר ואם אתה מעונין לבנות או לעלות מסה של שריר אתה חייב לספק כמות גדולה של חלבון לגוף !! וגם חלבון זה אחד אבות המזון החשובים ביותר ... אז כן כדי לך לקחת לא משנה איזה אימון תעשה |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות