[עזרה] חזרתי להתאמן אחרי 8 חודשים הפסקה - תוכנית Fbw! כנסו בבקשה

[trx--->sus]

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

חרא תוכנית.
אין מה לשפר, היא הרוסה מהשורש.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אני עובד עם תכנית יותר גרועה מזאת ואני מחליף לAB כי FBW לא מתאים לי בכלל סתם אני מבזבז את הזמן שלי במכון


אחי אני לא מציע לך לעשות FBW בלי שאתה יכול להפעיל את הרגליים כי אז אתה לא יכול לעשות סקוואט ודדליפט וקשה לבנות תכנית בלעדיהם