|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-11-07, 22:46
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
גם לי נמאס לאכול בערך 3500 קלוריות ביום ולא לזוז גרם במשקל.
חשבתי פעם על רעיון אבל לא ניסיתי אותו, נכון יש העמסת פחמימות? למה לא לעשות משהו הפוך? נותנים כמה ימים לגוף שוק של גירעון. נגיד התחזוקה זה 2000 קלוריות אוכלים 3-4 ימים 1500 קלוריות הגוף בתגובה לזה יוריד את רמת חילוף החומרים משמעותית ובינתיים אפשר לחזור לתפריט הנורמלי ולהמשיך את העלייה. עד ששוב הגוף חוזר למצב הרגיל ואז שוב פעם עושים לו שוק. מישהו מתנדב לנסות?
__________________
knowledge is power  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות