|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-11-07, 15:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כדי להוריד פרופיל הדברים השכיחים ביותר הם:אסטמה,מיגרנה.
שזה מוריד אותך ישר מקרבי(97,82,72)ל64. ויש עוד דברים קוראים בתדירות רבה כמו פלטפוס וכו' שגם מוריד מעט אבל עדיין מוריד. ולגבי תפקידים לדעתי התקפיד מד''ס הוא הטוב ביותר גם אתה מתחבר אליו בגלל הספורט(פחות משקולות אלא יותר אירובי וסיבולת לב)וגם אחלה יציאות של חמשושים. מקווה שעזרתי |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות