|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-11-07, 14:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בליאבקת חלבון נו.. מה אם הייתי מצלם את הפרונט הייתם רואים שנשארתי אותו אחוז שומן בול .. וזה היה עם אכילת דברים עשירים בחלבון לפני אימון ואחרי אימון וזהו . ואני לא ממש מתחיל אני מתאמן כבר מלא זמן עם הפסקות פעם או פעמיים בשבוע .. עכשיו התחלתי להיות רציני 3-4 פעמים בשבוע..
__________________
|
|
|
|
24-11-07, 14:28
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
יש שיפור קטן..יפה תמשיך ככה!
רק אל תחשוב שתמשיך לעלות ככה במשקל..כאילו כשאתה מתחיל להתאמן אתה מעלה הרבה משקל יחזית לזמן ואז פחות ופחות.. גם אני כשרק התחלתי להתאמן הייתי עולה כל אימון איזה 400 גרם ציטוט:
  |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
