|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-11-07, 21:10
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וד"א זה מדבר על הארוחה שמיד אחרי האימון (ז"א הפחמימה הזמינה + החלבון , לרוב זה פרי מסוים עם שייק חלבון / טונה/ קוטג' ) לא מדובר על הארוחה שאתה מגיע הבייתה ומפרק כמו חמור ערבי שלא אכל שבוע 
__________________
If you dont EAT you won't BEAT
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות