19-11-07, 21:05
|
#2 |
|
מנהל מקצועי
|
למה לעוף?ומה זה קטין למה מה אנסו אותך?
כרגע אתה בגיל די צעיר וההורמונים לא בשיא,ככה שלא תראה תוצאות יותר מדי אבל מה רע להתחיל בגיל כזה? כנס לאתר www.israelbody.org תכנס לקטגוריה של המאמרים תקרא קצת..תלמד לאכול טוב,יש לך שם גם תוכניות אימונים לדוגמא..ותחזור לח"כ! אם אתה רוצה בבית.אז תרביץ שכיבות שמיכה,בטן,מתח מקבילים ועוד אילתורים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות