|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-07, 18:08
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
הכוונה שלו היא בקיצור שצריך לעבוד חזק על תאומים כי זה שריר שקשה לפתח , וניתן ליפתוח ע"י הוספת סטים וחזרות " לא כמו שרירים אחרים
__________________
גוף המטרה  ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות