|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-11-07, 01:01
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
תגידו שניה, נגיד אתם באימון קרב מגע וכאלה,
לפני כל אימון מתחילים עושים סטים שכיבות סמיכה בטן וכאלה, אז אם עבדתם על חזה \ יד אחורית \ כתפים יום לפני, עכשיו אתה עושה שוב שכיבות סמיכה למשל אז מה עשית בזה ? אתה לא נותן לשריר לנוח.. מה עושים ? אגב פעם הייתי בקרב מגע הייתי קרוב למבחן הזה של הדרגה הראשונה ואז עזבתי אז יש לי תבסיס.. זה אחלה דבר.. איך פותרים את מה שאמרתי ? שלא נותנים לשריר לנוח.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות