ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים > לוגי אימונים

לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-11-07, 16:04   #7
mrko
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmrko
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 150
גיל:: 35
עוסק ב:: exporting
חדר כושר: hp
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Danzig
בואנה מה הפאקינג חלוקה הזאת בab?!

גבר זו התוכנית השניה שהוא נתן לי,הראשונה היתה בהרבה יותר קלה שם החלוקה הייתה
חזה, כתפיים , יד אחורית וB היה גב ,יד קדמית,ורגליים וכמובן אירובי ובטן כמו עכשיו.

ושוב תראו אני לא כזה חדש בתחום רק שהפעם הלכתי לגיל ובפעם הראשונה אני רואה שינוים
ולפני התוכנית הזו והשניה + תזונה לא זזתי 3 שנים בגרוש.

כל מקרה לגופו ולכן אני חושב שגם אם דעתך היא שונה משל גיל או כל אחד אחר עדיין רק מבחן התוצאה הוא שיקבע בסוף.

אפילו לקחתי אימון אישי בחדר כושר כדיי לעשות את התרגליים הכי טוב שאפשר אז המדריך עבר איתי
את כל האימון והדבר יחדי שהוא העיר זה שחבל שאני לא עושה יותר חזרות בכל תרגיל ,במקום 8-10-12 לפחות 15-20.

אז אני שומע הרבה דעות ונשאר עם מה שעובד עליי



ההתמדה היא סוד ההצלחה
__________________
!
גלעד שליט חזר הביתה תודה לכל מי שתמך
mrko מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:40.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים