אימון עם בגדים ארוכים= שריפת שומן?

[slim shady]

פורסם במקור על ידי maya

הגוף שורף יותר קלוריות מסיבה שהוא צריך לקרר את עצמו אותו הדבר בקור הוא צריך לחמם את עצמו , אם זה שורף יותר שומן אז לא אתה מבזבז יותר קלוריות שבאות גם מפחמימות וגם משומנים .
גם אם תשב בבית בחום תשרוף יותר קלוריות מאשר תשב בבית עם מזגן ולא חם לך

אז זה כדאי לא? יעני אם אני רוצה לעלות כמה שיותר נקי ואולי אפילו להוריד טיפה שומן?
היית ממליצה לעשות את זה גם אם אני במאסה (במידה ואני לא מגיע למאזן שלילי)... זה יכול לפגוע בקצב הגדילה?
תודה...