|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-11-07, 19:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה רוצה לעלות לאט אבל נקי.. אתה יכול לשלב במסה אירובי של הליכה מהירה של איזה 10-20דקות..
|
|
|
|
06-11-07, 19:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
המהירות לא משנה לי.. השאלה אם זה ייתרום לכך שאני אעלה פחות באחוזי השומן?
כי למעשה במילא במסה משלימים את הקלוריות ששורפים באירובי אז זה מתאזן? אשמח אם מישהו יבהיר לי את התמונה.. |
|
|
|
|
06-11-07, 20:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שזה לא יוריד את מסת השומן שאתה צובר במאסה אבל זה כן יוריד את מסת הנוזלים שאתה צובר ...
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
