|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-11-06, 21:47
|
#21 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
 |
יש יש מאסה.
כל הכבוד
__________________
|
|
|
|
26-11-06, 21:48
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-11-06, 22:36
|
#23 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
כן ,עשיתי חיטוב...אבל חזרתי שוב למסה כי לא היה הרבה מסה לחטב..
__________________
|
|
|
|
|
26-11-06, 22:48
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
המטרות שלכם שונות אתה רואה את הגודל שלו כ"גדול וסבבה" אחרים רואים את זה כ"סבבה, אבל יש הרבה לאן להמשיך" לעוז: תמשיך במסה זה ברור שתעלה אחוזי שומן אבל זה שווה את התוצאה הסופית. |
|
|
|
|
|
27-11-06, 23:37
|
#25 |
|
יואב טל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,814
כללי:: חובב מושבע על ענף פיתוח הגוף
גיל:: 34
עוסק ב:: קידום הענף פיתוח הגוף בישראל
חדר כושר: go-active
|
יפה יפה רואים שעילתה בצורה משמעותית חזק ואמץ . אני רואה שעשית שיעור בית כל הכבוד גבר. עשית דרך ארוכה מאז התמונות הראשונות שראיתי אותך
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, בוגר מכון וינגייט משנת 1998 . מתחרה לשעבר במר ישראל לנוער מטעם איגודNABBA 1993 94 הכתב הראשון של ישראל בודי . |
|
|
|
|
28-11-06, 17:25
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אחי תשדל לעלות שיא הנקי!!! והתמונה אחרונה ששמת מוכיחה את מה שאני אומר יש מסה חבל על הזמן רק חסר חיטוב ויאללה לים! ואגה אני רואה שחזה הוא החזק אצלך כל הכבוד |
|
|
|
|
|
28-11-06, 18:00
|
#27 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
תאמין לי שזו העלייה הכי נקייה שעשיתי בחיים שלי...כדי לעלות מקסימום שריר עולים מן הסתם גם בשומן קצת...כל קלוריה שנכנסת לגוף ספורה+3 פעמים ארובי בשבוע...
 תודה על התגובה חבר!
__________________
|
|
|
|
|
28-11-06, 20:48
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמה שעות יוצא לך תכלס אירובי בשבוע? |
|
|
|
|
|
28-11-06, 22:57
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואם אני יגיד לך שאתה טועה, ש-90% מהאנשים לא יכולים גנטית לעלות נקי (וזה מצוין ובסדר ולא מגרעה) ושלהיות קצת יותר מלא במסה זה נורמלי גם לגדולים ביותר (קולמן, קאטלר וכ"ו...) וגם לכל מתאמן ממוצע. |
|
|
|
|
|
28-11-06, 23:03
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אפשר לעלות נקי זה טוב ועדיף, אבל אם הרצון לריבועים מגביל אותך במסה זה טעות. There is no way to bb, bb is the way 
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
28-11-06, 23:22
|
#31 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
 גם כשאני בעודפי קלוריות אדירים עדיין אני עולה נקי :S |
|
|
|
|
|
28-11-06, 23:44
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
מיבנה טוב !
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
29-11-06, 01:11
|
#33 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
הילד מוכשר גנטית אין ספק...
הוא מתאמן במכון שלי, אפילו יצאו לנו כמה אימונים משותפים כשהשותף הקבוע שלי נעדר. עוז אחד הרציניים שאני מכיר, בוגר ונחוש. הוא מראה מרענן בתוך ים הכלומניקים שמתאמנים במכון שלי (את הרציניים אני יכול לספור על יד אחת). אין ספק: עתידו לפניו, ובתנאי שימשיך שימשיך שימשיך!! |
|
|
|
|
29-11-06, 01:17
|
#34 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
כל הח'ברה שממשיכים עם המנטרה המטופשת של לעלות נקי, תחזרו אחרי: אין דבר כזה לעלות נקי, אין דבר כזה לעלות נקי, אין דבר כזה לעלות נקי!
תפנימו. החוכמה היא לעלות בצורה קיצונית ואז לחטב בצורה קיצונית. מי שמכיר דרך לעלות ברצינות, רק בשריר, מוזמן לפרסם מחקר ולהיות מיליונר. |
|
|
|
|
29-11-06, 02:44
|
#35 |
|
חבר חדש
|
טוב שמעו כל מי שאומר שצריך לעלותצ מלוכלך עשו טובה קראו את זה:
http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=1268956 אני לא אומר שאסור לעלות עם שומן...אבל יש גבול לכמות שומן פשוט קראו את זה ותבינו ליפני שאתם רושמים לי משו תודה
__________________
i got alot of loot and aint looking for a lady, and you can never pay me im from uptown baby, i wake up in the mornin' take a piss and wash my hands, and then get back to the money. |
|
|
|
|
29-11-06, 06:52
|
#36 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
אביב תודה על התגובה אחי מעוררת מוטיבציה! ולכל השאר
__________________
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
