|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-10-07, 18:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה שמוזר לי בתוכנית ... זה שאתה עושה 6-10 חזרות.. בחיטוב אתה עושה 12-15
|
|
|
|
28-10-07, 18:29
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
ודבר שני לפי מה שהבנתי יותר חזרות לא עוזר לחיטוב |
|
|
|
|
|
28-10-07, 18:53
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נכון... מאזן קלורי שלילי ואירובי עושה חיטוב.. פשוט בדרך כלל בחיטוב עובדים בתווח של 12-15 חזרות לסיבולת.. |
|
|
|
|
|
28-10-07, 18:57
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
