|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-11-06, 19:39
|
#7 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
תרגילי משקל גוף זה לא רק שכיבות שמיכה ומטח
מתי תבינו............... יש הרבה יותר מזה אם זה כ"כ סיבולת אז בוא נראה כמה מתגים (שאגב מנצל מכניקה ליצירת התנגדות ולא עומס על קב' שרירים קטנה כמו שכיבות שמיכה יד אחת) אתם עושים , מה 0? טוב בסדר אז כמה מתגים חצי מקופלים אתם עושים? 2? חבל..... אבל גם בישבילכם יש וריטאציות "קלות יותר"
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות