אני לא מאמן כתפיים

ThaiB0X · 21-10-07, 17:16

מה אתם כל כך מופתעים אני לא מבין.

ראיתי פאוורליפטרים שעושים רק בנץ' פרס \ סקוואט \ דדליפט, בלי שום תרגיל עזר מעבר, ויש להם כתפיים וידיים של בופאלו.

Yoshi-Moto · 21-10-07, 17:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

מה אתם כל כך מופתעים אני לא מבין.

ראיתי פאוורליפטרים שעושים רק בנץ' פרס \ סקוואט \ דדליפט, בלי שום תרגיל עזר מעבר, ויש להם כתפיים וידיים של בופאלו.

מה שרציתי להגיד :S

כל האשכול אני עובר ומתחנן שאף אחד לא אמר את זה, בסוף תגובה אחרונה אמרו חחח

r0y · 21-10-07, 18:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Yoshi-Moto

מה שרציתי להגיד :S

כל האשכול אני עובר ומתחנן שאף אחד לא אמר את זה, בסוף תגובה אחרונה אמרו חחח

לא נורא..זה מתאים לו להגיד..בדף השני לא הבנתי איך טאיבוקס לא הגיב..ידעתי שהוא יגיד משהו כזה שמספיק לעשות סקווט דד ליפט ובנץ' וזה מספיק חחח

!Demon! · 21-10-07, 18:11

נו הכל יכול להיות אצלי היה בכיתה בחור אחד מטר 83 105 קילו , סוס כזה חבל על הזמן לא יותר מדי שומן ומה הוא עשה בשביל זה?שתה כל היום קולה והתאמן כדוריד איזה 3 חודשים , למרות שמכיתה א' הוא כזה ענק.^_^

Danzig · 21-10-07, 18:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

מה אתם כל כך מופתעים אני לא מבין.

ראיתי פאוורליפטרים שעושים רק בנץ' פרס \ סקוואט \ דדליפט, בלי שום תרגיל עזר מעבר, ויש להם כתפיים וידיים של בופאלו.

בתרגילים האלה ישנה עבודה של הכתף (סטטית,סינרגיסט וכו'), ובעבודה כבדה של פאוורליפטרים לא פלא שהן יגדלו.

ThaiB0X · 21-10-07, 18:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

בתרגילים האלה ישנה עבודה של הכתף (סטטית,סינרגיסט וכו'), ובעבודה כבדה של פאוורליפטרים לא פלא שהן יגדלו.

זה מה שאני בא להגיד.
כנ"ל לגבי הידיים ושאר הגוף.

Danzig · 21-10-07, 19:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

זה מה שאני בא להגיד.
כנ"ל לגבי הידיים ושאר הגוף.

כן אבל יש הבדל בין עבודה של פאוורליפטר (עזוב גם חומרים), לבין העבודה של מתאמן סטנדרטי כמו סיקספאק.

tomerA · 21-10-07, 18:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

מה אתם כל כך מופתעים אני לא מבין.

ראיתי פאוורליפטרים שעושים רק בנץ' פרס \ סקוואט \ דדליפט, בלי שום תרגיל עזר מעבר, ויש להם כתפיים וידיים של בופאלו.

בקשר לפוארליפטרים, ראיתי למשל את לוליק ויש לו רחב גבי ענק!
איך זה שיש לו רחב גבי כזה גדול והוא לא עבוד על גב ישירות?

Danzig · 21-10-07, 19:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

בקשר לפוארליפטרים, ראיתי למשל את לוליק ויש לו רחב גבי ענק!
איך זה שיש לו רחב גבי כזה גדול והוא לא עבוד על גב ישירות?

מי אמר שהוא לא?

tomerA · 21-10-07, 19:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

מי אמר שהוא לא?

thai box אמר שפאורליפטרים עושים רק בנץ, סקוואט ודדליפט.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

21-10-07, 17:16	#1
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	מה אתם כל כך מופתעים אני לא מבין. ראיתי פאוורליפטרים שעושים רק בנץ' פרס \ סקוואט \ דדליפט, בלי שום תרגיל עזר מעבר, ויש להם כתפיים וידיים של בופאלו.

21-10-07, 18:11	#4
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	נו הכל יכול להיות אצלי היה בכיתה בחור אחד מטר 83 105 קילו , סוס כזה חבל על הזמן לא יותר מדי שומן ומה הוא עשה בשביל זה?שתה כל היום קולה והתאמן כדוריד איזה 3 חודשים , למרות שמכיתה א' הוא כזה ענק.^_^