|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-07, 12:18
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
האגוניסט בלחיצת כתפיים באחיזה רחבה הכתף האמצעית. יש הרחקה בכתף.
כדי שלא יהיו התנגשויות כדאי לחלק כך A- חזה כתף קדמית ואמצעית B- גב כתף אחורית זה לא משנה אם תרים פחות משקל השריר מקבל את אותו גירוי. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות