|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-07, 12:10
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקשר לזה שאתה אומר שכדאי להעביר את הכתפיים לגב זה מוזר לי כי שאני יעבוד באימון A אני יפעיל את הכתף הקידמית ואז היא תצטרך מנוחה אבל אז יבוא אימון B שהוא יום למחרת A וגם בו אני יעבוד על הכתף הקידמית מה שיצא לי מזה זה עבודה של יומיים רצוף על הכתף הקידמית ורק יום אחד מנוחה בגלל זה לא נראה לי שצריך רעיון טוב ועדיף לחלק את הכתפיים כמו שאני חילקתי אותם בקשר לתאומים אל תתייחס לזה זה משהו שלא קשור לנושא עכשיו וזה סוג של ניסוי כי אני רוצה לבדוק אם הם יגדלו לי מ-20 חזרות (כי מ-8 ו-10 הם לא גדלו טוב)
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות