|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-07, 12:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אנשים מעניקים הרבה יותר מדי חשיבות לריבועים..
תאמן את כל הגוף.. תאמן אותו טוב.. ברגע ששאר הגוף שלך יראה מסיבי ותעשה חיטוב יראו לך את הריבועים.. הבטן זה שריר כמו כל שריר אחר.. תהיה מסיבי בכל הגוף גם הבטן תהיה מסיבית ויראו אותה טוב יותר באחוז שומן נמוך (זה כמובן בהתחשב בגנטיקה שלך.. ראיתי אנשים מאוד מסיביים באחוז שומן נמוך שאין להם יותר מדי ריבועים.. וראיתי כאלה שנראים כמו ארוחת בוקר עם ריבועים.. אבל.. קח בחשבון שאתה נראה חזק יותר ומקרין יותר כוח בגלל הרבה שרירים אחרים בגוף.. לא בגלל ריבועים) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות