|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-10-07, 20:44
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
הבדלים במתח בין האחיזות זה בעצם שרירים שונים בגב, ומזוית שונה, בנוסף, באחיזה צרה יש גם יותר דגש על הבייספס.
כנ"ל בשכיבות שמיכה מול מקבילים. בקשר לריצה- תלוי במטרה שלך.
__________________
1.80 ו- 82 ק"ג של שומן! נקי!!! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות