|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-07, 00:44
|
#24 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
פופו לא פירט איך למתוח כל שריר. במאמר הזה (באנגלית) הוא נותן פירוט מלא איך לעבוד על כל שריר וזה מה שרציתי לתרגם.
לגבי השאלות של סנדמן, רובן לא היו שאלות אלא הערות, שהוא צריך להפנות אל דנטה (מייסד השיטה) ולא אלי כי אני בסך הכל תרגמתי. מתישהו אני אענה על השאלות האלה. 
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות