|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-11-06, 23:45
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
ובכן,
ממש לא בצום. אוכל כל 3 שעות.
זו בעצם הארוחה האחרונה ביום. 4 ביצים מתוכם צהוב אחד + 3 ירקות + 2 פרוסות לחם מלא ואחרי זה יש ממש לפני השינה 1 דיאט יופלה. פשוט כמו שאמרתי , הביצים האלו עושים לי חשק להקיא ואני מוצא את עצמי אוכל עם אפקט הקאה כל 2 שניות.. בגלל זה שאלתי אם אפשר לקחת אולי חצי כף הגשה של אבקת חלבון.
__________________
  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות