כואב הגב התחתון אחרי אימון כתפיים.. למה?

r0y · 16-10-07, 18:34

אני עושה לחיצות כתפיים בדאמבלים בעמידה(arnold Press) בישיבה כאב לי הגב התחתון מאוד וגם בעמידה אני מרגיש כאב..קצת פחות..אז מה עושים עם זה?
אמרו שבעמידה זה מוריד חלק מהעומס לרגליים אבל זה לא ככה..

zrizi · 16-10-07, 18:36

כשהתחלתי לעשות מיליטרי כא לי גם הגב אבל אחרי כמה אימונים כבר לא כאב לי.
אולי בגלל שהזוקפים שלך חלשים. כואב לך בעצמות או בשרירים?

16-10-07, 18:34	#1
r0y חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של r0y הודעות: 1,848	אני עושה לחיצות כתפיים בדאמבלים בעמידה(arnold Press) בישיבה כאב לי הגב התחתון מאוד וגם בעמידה אני מרגיש כאב..קצת פחות..אז מה עושים עם זה? אמרו שבעמידה זה מוריד חלק מהעומס לרגליים אבל זה לא ככה.. __________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

16-10-07, 18:36	#2
zrizi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של zrizi הודעות: 938	כשהתחלתי לעשות מיליטרי כא לי גם הגב אבל אחרי כמה אימונים כבר לא כאב לי. אולי בגלל שהזוקפים שלך חלשים. כואב לך בעצמות או בשרירים?