|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-11-06, 13:55
|
#4 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
הנפה לצדדים , חתירה בעמידה זקופה (עם דאמבלים שמעתה שזה בסדר אבל לא מאתים לכולם)
לחיצה ווריאציות שונות של התרגילים לדוגמה לחיצה של משקל הגוף בעמידת ראש על מקבילים (תרגיל מצויין , כמובן לא פרקטי לבודיבילדרים שאגב אף אחד כמעט פה בפורום לא ממש נחשב כ"בודיבילדר" רק קצת מאוד)
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות