|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-07, 22:30
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
לא.
תוותר על המבודדים, ו3-4 סטים לגב מספיק, 6 זה יותר מדי. דדליפט אתה יכול לשלב פעם בכמה אימונים, רק אל תוותר עליו לגמרי. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות