|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-10-07, 20:18
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
ציטוט:
אני בחיטוב הייתי הולך על ABC עבודה על 2 שרירים כל אימון .. משאיר את אותה העצימות מקצץ רק בסטים.. מתקתק אימון של 45-50 דק' כוח.. וישר אחרי זה עושה 30-40 דק' אירובי ...
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
09-10-07, 20:22
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
