|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-10-07, 17:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כל התרגילים שאתה יכול לעשות הם מתח,מקבילים (אם יש לך בכלל), שכיבות סמיכה צרות \ רחבות (טרייספס \ חזה) בכל מיני זויות (עליון\תחתון\רגיל) סקוואטים עם משקל גוף ולאנג'ים עם משקל גוף
אה... ובטן בexrx.net תוכל לראות מה עובד על מה
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
