|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-07, 19:02
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מצטרף לואן דאם, אם אתה מתחיל רגליים, תחמם רגליים, סיימת התחלת גב, אז לאחר הרגליים תתחיל חימום לגב.
כמובן שאם אתה רוצה לחסוך בזמן אתה יכול כבר בסטים האחרונים של הרגליים, בזמן המנוחה בין הסטים, להתחיל כבר חימום קליל לגב. בצורה הזאת תסיים אימון רגליים ותיגש כבר ישירות לעבודה על הגב.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות