|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-07, 08:07
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
הקוטג זה לא מה שיעזור לך לעלות במשקל אתה צריך תפריט מסודר שמתאים לנתונים שלך ולמטרה .
בבוקר אתה יכול שיבולת שועל ככה או בתור דיסה ,יוגרט ודגני בוקר \גרנולה + אגוזים שקדים שיוסיפו קלוריות ושמן איכותי
__________________
mmm |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות