סטס מאשדוד - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף תחרותי
סטס מאשדוד

פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם.

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

08-10-07, 00:21

#29

Status76

מר ישראל במשקל פתוח ואלוף האלופים נאבבא לשנת 2008, סגן מר עולם לשנת 2009

תאריך הצטרפות: Sep 2006

צפה באלבומי התמונות של Status76

הודעות: 99

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

אז האימון שלך גובל יחסית בפאוורליפטינג לא ?
היתרכזות בתנועות בסיסיות במשקלים כבדים , ברוטציה של שלוש פעמים בשבוע .

לא בדיוק תוכנית קלאסית של באדיבילדר .

אחי אולי בארץ זה לא תוכנית קלאסית של באדיבילדרים...לדעתי אחד שרוצה לבנות גוף אולטימטיבי חייב לתת דגש על תרגילים הבסיסים...כמות של הסטים וחזרות זה כבר דבר אינדיבידואלי...

__________________

http://i35.tinypic.com/spcjro.jpg

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:31.