|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
| צפה בתוצאות הסקר: סקר:כמה אתם אוהבים פיתוח גוף | |||
| משקיע עד הסוף! אוכל כל 3 שעות,לא מפספס אימון,ישן כמו שצריך בלילה מינימום 8וחצי שעות. |
   
|
57 | 40.14% |
| משתדל כמה שיותר:אוכל כל 3 שעות וקורה לפעמים שמפספס ארוחה,מתאמן מסודר אבל לא תמיד יש חשק ללכת למכון. |
  
|
53 | 37.32% |
| מחפף אבל אוהב את הספורט:אוכל כמה ארוחות שבא לי לא מסודרות אבל העיקר שיש פחמימות וחלבונים. |
  
|
30 | 21.13% |
| עושה מה בזין שלי:לא אוכל נכון,לא מתאמן, מדי פעם הולך למכון כדי להרים משקולת וחצי אם חבר |
  
|
2 | 1.41% |
| מצביעים: 142. לא ניתן להצביע לסקר זה | |||
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-10-07, 14:38
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
המממ אף אחת מהאפשרויות לא כל כך מתאימה לי, אז אני אחלק את זה לפי קטגוריות:
אימונים - מתאים לאפשרות א'. כשיש אימון שאני מצליח להרים משקלים חדשים זה כמו High בשבילי. הרוב פה אני מניח מתאמנים במטרה לגדול/להתחטב וואטאבר, אחת הסיבות שאני מתאמן זה בשביל עצם האימון עצמו. תזונה - מתאים לאפשרויות ב'-ג' (איפה שהוא באמצע). הדאגה שלי בתזונה זה להכניס את הפחמימות/חלבונים/שומנים שאני צריך בכמה ארוחות שנדרש. אני לא אוכל פחות מ-3 ארוחות כי זה יהיה בלתי אפשרי בשבילי להכניס את כל הקלוריות, ואני לא אוכל יותר מ-5 ארוחות כי זה פאקינג לחיות במטבח. שינה - אין לי שינה מסודרת, אין מה להרחיב. אז מה אני אלחץ, אפשרות ב'? טוב נו, נתפשר על איפה שהוא באמצע - ב'.  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות