|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-07, 20:47
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
שמע גוון קצת במקורות חלבון שלך... למה רק גבינה לבנה ? חוץ מהעוף אתה אוכל כמעט כל ארוחה גבינה לבנה... יש לך קוט'ג , טונה , פסטרמה , וכו' וכו'... כנ"ל לגבי השומן למה רק טחינה ? מה עם שמן זית ? אגוזי מלך ? חסר עוד מקורות ?
ובקשר לארוחה אחרי האימון שלך... מילא הסוכר ענבים אבל גבינה לבנה ? (עזוב שהשילוב של זה הזוי) ... לך על תמרים עם טונה עדיף ... או שפשוט תקנה לך איזה דלי טוב .. ותשתה לך סוכר ענבים עם חלבון ...
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות