ירידה במשקל ושריפת שומן

[Moshe]

פורסם במקור על ידי yarden22

תגיד לי שנייה,יכול להיות שאם אני אתחיל לאכול יותר אז הירידה שלי תהיי יותר סבירה?

אם היית עם התפריט הזה הרבה מאוד זמן , החילוף חומרים שלך דיי נדפק , הייתי במקומך יוצא לנטראלי לשבועיים לערך מסדר אותו קצת וחוזר לחיטוב.
ואתה אמור לאכול יותר ואל תסתכל על מספרים תסתכל על אחוזי שומן או בעצם על ירידה נקייה בשומן , אם אתה תרד 4 קילו בשבוע ומתוכו 3 קילו מים חצי קילו שריר וחצי קילו שומן או שתוריד רק חצי קילו שומן בשבוע ושום דבר יותר לא מעבר לזה , אתה תרוויח יותר כי בעצם כשאתה מאבד מסה רזה (שריר) האחוזי שומן שלך עולים בהתאם.

[CriminaL]

פורסם במקור על ידי Moshe

אם היית עם התפריט הזה הרבה מאוד זמן , החילוף חומרים שלך דיי נדפק , הייתי במקומך יוצא לנטראלי לשבועיים לערך מסדר אותו קצת וחוזר לחיטוב.
ואתה אמור לאכול יותר ואל תסתכל על מספרים תסתכל על אחוזי שומן או בעצם על ירידה נקייה בשומן , אם אתה תרד 4 קילו בשבוע ומתוכו 3 קילו מים חצי קילו שריר וחצי קילו שומן או שתוריד רק חצי קילו שומן בשבוע ושום דבר יותר לא מעבר לזה , אתה תרוויח יותר כי בעצם כשאתה מאבד מסה רזה (שריר) האחוזי שומן שלך עולים בהתאם.

דווקא החילוף חומרים שלי לא נדפק ,אני 3-4 פעמים ביום לפחות בשירותים אם זה מה שאתה מתכוון.

[Moshe]

פורסם במקור על ידי yarden22

דווקא החילוף חומרים שלי לא נדפק ,אני 3-4 פעמים ביום לפחות בשירותים אם זה מה שאתה מתכוון.

חילוף חומרים לא נמדד ביציאות בשירותים.

[CriminaL]

פורסם במקור על ידי Moshe

חילוף חומרים לא נמדד ביציאות בשירותים.

אז מה אתה אומר לי בעצם לעשות להתחיל לעלות את הכמויות של האוכל?