הלוג שלי - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים > לוגי אימונים
הלוג שלי

לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה.

04-10-07, 14:01

SuperDude

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Aug 2007

הודעות: 149

ציטוט:

פורסם במקור על ידי liran1

יפה מאוד.
תוסיף גם היקף יד, ואת השינויים בהיקף.
ותעדכן כל זמן מסויים גם את המשקלי עבודה בתרגילים.

ההיקף פחות משנה לי מהמשקלים, אותם אני מעדכן כל אימון..
היקף יד כרגע 34 או אולי כבר 35 קר 37-38 חם..
(גדלתי מאז שהתחלתי להתאמן 3-4 ס"מ)

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:11.