|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-07, 18:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה המטרה?
כנראה זה לא מספיק ארוך אתה אמור לפחות בכול שריר 3 תרגילים גב ורגליים חזה תשאיר ככה, תוסיף תרגילים ליד קדמית אחורית וכתפיים ככה שיהיה לך 3 תרגלים בכול אחד |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות