ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-10-07, 10:00   #1
אליאב קרייסלר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,314
שלח הודעה דרך ICQ אל אליאב קרייסלר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Daniel-Barak
זהו, אל תחחיל מכבד, תתחיל לאמן רגליים כאילו אתה מתאמן מתחיל. אתה חייב לשפר אותן לא רק בשביל המאסה והפרופרציה. באמת, אחד כמוך שיש לו פלג גוף עליון מפלצתי, חייב להשקיע ולשאוף לצמצום פערים. רק תתאר לך לאן אתה יכול לשרוף מבחינת תחרות, אם הרגליים שלך יתקרבו ואולי גם יהיו פרופורציונאליות כלפי פלג גןף עליון.
חחח אין לי רגליים של שחיף אחי אחרי הכל המשקלי עבודה שם סבבה דיפ סקוואט עם 120 קילו יורד ל8 פעמים יפה, לחיצת רגליים עם 400 קילו אחרי הדיפ סקוואט... אבל הקטע שאני מפחד לעבוד רגליים אשקרא מפחד לקום בלילה ולהיתפס אין אתה לא מבין איזה כאבים זה...
אליאב קרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-07, 10:04   #2
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
חחח אין לי רגליים של שחיף אחי אחרי הכל המשקלי עבודה שם סבבה דיפ סקוואט עם 120 קילו יורד ל8 פעמים יפה, לחיצת רגליים עם 400 קילו אחרי הדיפ סקוואט... אבל הקטע שאני מפחד לעבוד רגליים אשקרא מפחד לקום בלילה ולהיתפס אין אתה לא מבין איזה כאבים זה...



אליאב ,אתה הרגע אמרת שאתה מפחד לעבוד רגליים ?


מה יותר מפחיד אותך,הכאבים מסקווטים או הכאבים בתחת אחרי שאני יאנוס אותך על מה שיוצא לך מהפה ?
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-07, 10:14   #3
אליאב קרייסלר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,314
שלח הודעה דרך ICQ אל אליאב קרייסלר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2
אליאב ,אתה הרגע אמרת שאתה מפחד לעבוד רגליים ?


מה יותר מפחיד אותך,הכאבים מסקווטים או הכאבים בתחת אחרי שאני יאנוס אותך על מה שיוצא לך מהפה ?
חחחחחחחח יקקה אתה לאמבין איזה באסה זה לקום באמצע הלילה בגלל ההתכווצויות אתה פשוט לא מתאר לך כמה סבל זה
אליאב קרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-07, 10:25   #4
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
חחחחחחחח יקקה אתה לאמבין איזה באסה זה לקום באמצע הלילה בגלל ההתכווצויות אתה פשוט לא מתאר לך כמה סבל זה

תחשוב שוב אחורה ,ותבין למי אתה מטיף על אימוני רגליים
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-07, 12:08   #5
אליאב קרייסלר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,314
שלח הודעה דרך ICQ אל אליאב קרייסלר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Night_Wolf
אני גם קם באמצע הלילה בצרחות וכאבים והדבר היחידי שאני חושב עליו זה אךךךךךךך האימון שלי היה טוב והצרחות האלה זאת ההתקדמות!!!והשיפור שנעשה אצלי ברגליים אני חולה על רגליים!!!
סקוואטים עד המוות!!!
אגב גלעד לך יש רגליים ענקיות אתה רגיל לדחוף לרגליים ימבה תרגילים אני עובד רגליים פעם בשבוע עושה תרגיל אחד מסכן , אז הרגליים שלי לא רגילות לעבוד עבודה כבדה כמוך...
אבל עכשיו שאני חושב על זה זאת בדיוק הסיבה שהם יכולות לגדול המון בתקופה העכשווית שלי

נ.ב - מתי אתה מביא לי את הסוכריה הזאת
אליאב קרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-07, 13:14   #6
Kachok
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלKachok
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
שלח הודעה דרך MSN אל Kachok
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Night_Wolf
הסוכריה בעיקוב קטנטן בקרוב יצא לך לטעום אותה שמעתי שהיא די מתוקה


מה הולך פה?
__________________

עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:

Kachok מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-07, 13:15   #7
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Kachok


מה הולך פה?
כנראה שגלעד הולך לתת לו סוכרייה מתוקה במפגש הבא שלהם



חחח סתם בצחוק D:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.

Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.


Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-07, 13:15   #8
אליאב קרייסלר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,314
שלח הודעה דרך ICQ אל אליאב קרייסלר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Night_Wolf
הסוכריה בעיקוב קטנטן בקרוב יצא לך לטעום אותה שמעתי שהיא די מתוקה
חחחחחחחחחח אגב סוכריות..עומר סיפר לך מה מצאתי במקרר?

וראיתי תתוכנית אימון שלך זה פשוט התעללות הכמות סטים הזאת לכל שריר
אליאב קרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:20.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים