|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-11-06, 19:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שבגלל שאתה מתאמץ יותר מדי שהברכיים לא יעברו את הבהונות אתה מכופף יותר מדי את הגב.
אני גם חושב שאתה שם את המוט יותר מדי גבוה על הטרפזים, תנסה להוריד אותו טיפה. תעלה ווידאו , זה אולי יעזור לפתור את הבעיה. בכל מקרה, יש עומס גדול על הגב בסקוואט, המאמן די צודק בקשר לזה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות