|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-10-07, 19:20
|
#1 |
|
נפיחון
|
כן אבל אחי ב Fbw יש יותר תרגילים אתה מבין? ככה שהיד הקידמית למשל תעבוד הרבה..
|
|
|
|
02-10-07, 19:30
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
נגיד גב 5 יד קדמית 5.סך הכל 10? אני עושה באימון גב 18 סטים על גב ויום אחרי עוד 12 על קדמית..איפה יותר סטים?  |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
