2 אימונים ביום 1

IGOR · 02-10-07, 18:06

מבחינת שרירים.אתה הרי עובד על כל השרירים לכן אם סיימתה לעבוד על הידיים ואתה עובר לגב אז הידיים גם עובדות.

!Demon! · 02-10-07, 18:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor

מבחינת שרירים.אתה הרי עובד על כל השרירים לכן אם סיימתה לעבוד על הידיים ואתה עובר לגב אז הידיים גם עובדות.

זה לא משנה בכל אימון כשאתה עובד על גב היד הקדמית תעבוד ובחזה אחורית..

ניראה לי שזה בסדר תיראה אם זה מסתדר לך ואתה לא מתעייף..תוכל טוב לפני ואחרי כל אימון ותיראה איך הולך

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

02-10-07, 18:06	#1
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	מבחינת שרירים.אתה הרי עובד על כל השרירים לכן אם סיימתה לעבוד על הידיים ואתה עובר לגב אז הידיים גם עובדות.