|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-10-07, 16:54
|
#1 |
|
נפיחון
|
לדעתי ממש לא.כי השרירים שעבדו ב A לדעתי גם עובדים ב B לכן הם לא מקבלים את המנוחה שהם צריכים.
|
|
|
|
02-10-07, 16:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תלוי.. מקצוענים מתאמנים פעמים ביום
 |
|
|
|
|
02-10-07, 16:57
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ואם זה שרירים שממש לא קשורים ? נגיד A= רגליים B=חזה ...
אני מדבר לא על המנוחה של השרירים אלא נגיד על אימון יתר.. קושי בהתאוששות .. מצב קטבולי כתוצאה מעומס .. יכול לקרות דבר כזה ? |
|
|
|
|
02-10-07, 16:58
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
