|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-09-07, 19:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גם אני חשבתי ככה, עד שבא אליי איזה מאמן שטען שהשריר נבנה כ72 שעות לאחר האימון.
|
|
|
|
29-09-07, 22:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שמע בעיקרון נראה בסדר לדעתי בשתי האופציות
אבל אולי עדיף תעשה את ה 5x5? תוכנית מוכחת עם קבלות שתעבוד 100%? |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
