|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-09-07, 15:49
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
אחי אם אני מתחיל מהמשקל של הכשל אז כל התרגיל יוצא שאני עושה משקלים גרועים
נגיד מתחיל מ72.5 ומגיע לכשל, אז אני מוריד 5 מכל צד ל2 סטים ובטח בסוף שוב אני אוריד בשיטה השניה (שאני משתמש בה) זה יוצא לי יותר טוב, אני מתחיל מה10 קילו פחות, ומסיים עם משקל חדש... אז נכון שאני לא הכי מתאמץ בשני הסטים הראשונים, אבל בשלישי וברביעי אני מת חח
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות