|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#12 | |
מושעה
|
![]() ציטוט:
תעשה A חזה בייספס B טרייספס גב C כתפיים רגליים ולהכל 12 סטים לא צריך להגזים עם יותר מדי |
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|