|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-07, 12:47
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אהה אני עשיתי משהו אחר לגמרי
נגיד היה לי לחיצת חזה במוט שטוח עשיתי 2 סטים טוחח חזרות כמו שרשום 8-10 עם משקל עד שאני לא יכול יותר ואז בסט השלישי מוסיף עוד משקל חחחח זה גם עוזר ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות