האם זה יותר מידי 220 גרם חלבון??

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
האם זה יותר מידי 220 גרם חלבון??

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

26-09-07, 00:11

#16

d-undertaker

מושעה

תאריך הצטרפות: Nov 2005

צפה באלבומי התמונות של d-undertaker

הודעות: 1,860

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

גבינה לבנה 30
8 פסטרמה 30
400 חזה עוף (30 חלבון ל100 גרם = 120 גרם)
אבקת חלבון = 20 (אני מקזז מהטונה מהגבינה לבנה כמה גרמים לפה ושם )
טונה = 30
subtotal : 230g protein

טוב שאתה בכלל לא מגזים
100 גרם חזה עוף זה 17 גרם חלבון ולא 30

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:28.